Bad Aibling, 06.11.2024 – Möglichst lange gesund und beweglich bleiben oder es schnell wieder werden, wenn Beschwerden auftreten – wer will das nicht? Immer mehr Menschen setzen .sich aktiv für ihre Gesundheit ein und greifen dabei auf natürliche Heilmittel und -methoden zurück. Ein wahrer Alleskönner unter den traditionellen Heilmitteln ist das gern als „schwarzes Gold“ bezeichnete Moor. In Bayerns ältestem Moorheilbad Bad Aibling wird es in erster Linie für die Behandlung von Rheuma und orthopädischen Erkrankungen sowie im Rahmen vom Stressbewältigungsprogrammen eingesetzt. Die Wirkungen von Moor sind hier unbestritten, reichen aber noch viel weiter.
Seit dem 19. Jahrhundert wird das örtliche Naturmoor aufgrund seiner wohltuenden und heilenden Wirkung in Kurhäusern und Kliniken zur Behandlung eingesetzt. Wurde es zu Beginn vor allem bei Rheumaschmerzen angewendet, hat das Moor mittlerweile Einzug in die Behandlung sämtlicher Gelenk- und Muskelbeschwerden gehalten, z. B. bei Arthrose. Zudem beschleunigt die Mooranwendung den Heil- und Genesungsprozess nach Knie- und Hüftoperationen, lindert chronische Schmerzen und verbessert generell die Beweglichkeit. Auch zahlreiche Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Psoriasis, Akne oder Schuppenflechte können mit Moor behandelt werden.
Dass Moor insbesondere bei Erkrankungen mit systemischen oder lokalen Entzündungen wirkt, liegt am besonders hohen Gehalt an Huminsäuren, verschiedensten Mineralien und Pflanzenstoffen. Hinzu kommt noch ein weiterer Effekt: Moor gibt Wärme langsamer ab als Wasser, dies wird für die Überwärmung im Moorbad genutzt. Ein Moorbad von 42 °C wird nicht heißer empfunden als etwa ein Bad in 39 °C warmem Thermalwasser. Durch die tiefgehende Überwärmung des Körpers werden Haut, Muskeln und Gelenke aber besonders gut durchblutet, auch tief liegende Organe erwärmt und die im Moor enthaltenen Stoffe besser aufgenommen und körpereigene Abwehrkräfte aktiviert. Neben dieser thermophysikalischen Wirkung hat das zähflüssige Heilmittel noch einen weiteren Vorteil: Der starke Auftrieb entlastet Bandscheiben und Gelenke, die Muskulatur entspannt sich.
Das Moorbad – Entspannung für Gestresste
Der entspannende Effekt des Schwebens im Moorbad hilft auch bei der Anwendung gegen gestresste Seelen. Im Bad Aiblinger Programm „Im Moor zum inneren Gleichgewicht“ werden die vielfältigen wohltuenden Wirkungen des Moors kombiniert mit Entspannungstrainings, Bewegungsprogrammen und einem Stressmanagementseminar. Das Burnout-Präventions-Programm wurde unter der wissenschaftlichen Leitung des Lehrstuhls für Public Health und Versorgungsforschung der Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU) zusammen mit Kliniken, Ärzten und Therapeuten entwickelt. Es ist nach chronobiologischen Aspekten zusammengestellt. Das von den Krankenkassen anerkannte und bezuschusste Programm kann als ambulante Vorsorgekur beim Arzt beantragt oder auf Selbstzahlerbasis gebucht werden.
Von der Moorpackung bis zum Moorkneten
Auch wenn die langanhaltende Wärmespeicherfähigkeit und die gesunden Naturbestandteile des Naturmoor besonders gut bei Vollbädern wirken, sind auch andere Anwendungsformen wie Packungen, Moortreten und Moorkneten schon sehr hilfreich. Auch hierbei sorgt die schonende Überwärmung des Körpers für eine verbesserte Durchblutung, die Inhaltsstoffe wirken antibakteriell, entzündungshemmend sowie schmerz- und krampflösend.
Kleine Zipperlein mit Moor kurieren
Der Nacken schmerzt, das Kreuz kneift. 80 % der Deutschen werden mindestes einmal im Jahr von Rückenschmerzen heimgesucht. Meist handelt es sich um muskuläre Verspannungen. Bevor gleich eine medikamentöse Behandlung erfolgt, empfiehlt Thomas Jahn, Kurdirektor des oberbayerischen Moorheilbads Bad Aibling, die Schmerzen zunächst einmal auf natürliche Weise zu lindern. „Das Moor ist ein natürliches Heilmittel, seine medizinische Wirksamkeit ist wissenschaftlich erwiesen“, erläutert Jahn. „Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lassen sich mithilfe von warmen Moorkissen mühelos lösen. Das warme Moorkissen wird erwärmt und für 30 Minuten auf die betroffene Stelle gelegt.
Moor kann nicht nur Wärme gut speichern, auch in der Kälteanwendung ist es hilfreich. So können die praktischen Moorkissen auch in der Soforthilfe bei Verstauchungen und Prellungen gut eingesetzt werden.
Bad Aiblinger Moor für zu Hause
Für den „Erste-Hilfe-Kasten“ für daheim gibt es auch das Bad Aiblinger Moor als Moorkissen. Frisches Moor von extra feiner Konsistenz wird hierfür in eine dichte, hautfreundliche Folie gefüllt. Das Moorkissen wird bei Bedarf im Wasserbad oder in der Mikrowelle auf 38° bis 55°C erwärmt oder im Kühlschrank für 2 Stunden kühl aufbewahrt und anschließend direkt auf die schmerzende Stelle gelegt. Über einen langen Zeitraum hinweg verbreitet das Wärmekissen dort seine anhaltende, gleichmäßige Wärme, oder es kühlt angenehm und schmerzlindernd.
Die Moorkissen werden vom Bad Aiblinger Traditionsunternehmen Panradl hergestellt. In dritter Generation ist der Familienbetrieb für die Verwertung des örtlichen Moors verantwortlich und beliefert die regionalen Gesundheitsdienstleister mit dem natürlichen Heilmittel. Nach der Verwendung in den Moorbädern der Klinken und Praxen wird das Moor von der Firma Panradl wieder aufbereitet und ins Moor zurückgeführt. Schon nach wenigen Jahren entsteht auf den renaturierten Flächen die ursprüngliche Vegetation wie zum Beispiel Birken- und Föhrenwälder, Heidekraut, Wollgras und weitere typische Moorpflanzen.
