Bad Aibling, 16. Juni 2020 (w&p) – Die vergangenen Wochen der coronabedingten Quarantäne wirken sich auf Körper und Psyche aus: Ängste, eingeschränkte soziale Kontakte und häusliche Mehrbelastungen haben starken Einfluss auf das Wohlbefinden und fördern emotionalen Stress. Ob Mütter mit neuen Multitasking-Aufgaben oder 24/7-geforderte Pflegekräfte, ob einsamer Single oder Manager mit Existenzängsten – die psychischen Folgen der Pandemie treffen fast jeden. Bad Aibling, Bayerns ältestes Moorheilbad und jüngstes Thermalbad, bietet mit seinem ganzheitlich konzipierten und wissenschaftlich belegtem Anti-Stressangebot „Im Moor zum inneren Gleichgewicht“ ein Präventionsprogramm für mentale Gesundheit und Stressbewältigung. Dabei setzt der renommierte Kurort auf sein bewährtes Heilmittel Moor, sowie auf weitere perfekt abgestimmte Anwendungen zur mentalen Entschleunigung.
Stressbewältigung durch Mooranwendungen
Mit dem dreiwöchigen Bad Aiblinger Präventionsprogramm finden Gestresste wieder zur Ruhe, schöpfen neue Kraft und Zuversicht, die angeschlagene Lebensqualität erhält einen „Frischekick“. Moorbäder sind dabei wesentlicher Bestandteil des komplexen „Regenerations- und Aufbau-Angebots“. Ein Bad im wohligwarmen Moor fördert die tiefe Entspannung des Körpers, lindert Schmerzen und aktiviert ermüdete Muskeln. Neben Moorbädern bietet Bad Aibling mit seinem „Aufbauprogramm“ auch ein moderates Ausdauertraining sowie verschiedene Entspannungsmethoden und ein Stressmanagementseminar. Alles zusammen hilft, im Rahmen einer dreiwöchigen Rundum-Therapie wieder mentale Kraft zu tanken und zum inneren Gleichgewicht zurückzufinden.
„Wer stressgeplagt und Burnout gefährdet ist, sitzt oftmals in einem Hamsterrad und weiß nicht, wie er da wieder rauskommt“, so der Bad Aiblinger Kurdirektor Thomas Jahn. „Unser hierzu entwickelter Online-Stresstest hilft, zunächst einmal herauszufinden, ob und in welcher Größenordnung jemand von einer bedrückenden Mehrbelastung betroffen ist“, ergänzt er. Sollte der Test positiv ausfallen, empfehlen die Gesundheitsexperten von Bad Aibling, schnellstmöglich mit dem Burnout-Präventionsprogramm zu beginnen, damit Betroffene nicht noch gravierender in den Stress-Sog gezogen werden.
Wer zunächst in das Anti-Stress-Programm einmal „hineinschnuppern“ möchte, für den gibt es die Auszeitwoche: Diese beinhaltet Elemente des dreiwöchigen Stress-Präventionsprogramm wie u.a. Kursstunden im Stressmanagement und in der Achtsamkeitstherapie, Mooranwendungen und Massagen, Rückenschule, Qi Gong, Ausdauertraining, Tai Chi und progressive Muskelentspannung. Das einwöchige Recovery-Programm kostet im Kursformat (selbstverständlich unter Einhaltung strenger Hygienevorgaben) 440 Euro pro Person zzgl. Unterkunft, Verpflegung und Kurtaxe.
Weitere Informationen zum Aiblinger Stress-Präventionsprogramm: https://www.bad-aibling.de/gesundheit/indikationen-angebote/mentale-gesundheit/burnout-praevention/praeventionsprogramm/
Hintergrund Moor Wissen:
Heilanzeigen & Indikationen
Das Naturmoor aus Bad Aibling wird nicht nur für therapeutische Maßnahmen bei Erkrankungen wie Rheuma, Arthrose, Ischias und Gicht, sondern auch bei Behandlungen von Durchblutungs-störungen, Bandscheibenschäden oder Osteoporose verwendet. Auch bei Frauenleiden wird der Behandlung mit Moor ein positiver Effekt nachgesagt. Das Moor ist angesichts seiner vielen positiven gesundheitlichen Effekte ein Allround-Talent für das menschliche Wohlbefinden: Das Nervensystem entspannt sich, die Abwehrkräfte werden gestärkt, die Haut gereinigt und der Kopf befreit.
Moorvollbad und Moorpackungen
Ein Moorvollbad wirkt doppelt: Dank Wärme und wertvoller Inhaltsstoffe – unter anderem rund 250 pflanzliche Hormone und Mineralstoffe. Pro Vollbad werden zwei bis zweieinhalb Zentner Moor verwendet. In Bad Aibling wird das Moor grundsätzlich nur einmal verwendet, da die wichtigen Huminsäuren sich darin abbauen und so anschließend nicht mehr ihre volle Wirksamkeit haben.
Eine wichtige Eigenschaft des Moores für therapeutische Zwecke ist, dass der Körper in einem Moorbad viel höhere Temperaturen aushält als im Wasser. So versetzt ein Moorbad den Körper in ein künstliches Fieber, das sogenannte Heilfieber. Dieses stärkt die Selbstheilungskräfte und löst viele weitere, gesundheitsfördernde Prozesse im Körper aus. Angenehmer Nebeneffekt: Ein Moorbad wirkt entspannend und erleichternd – der Körper scheint in der schwarzen Masse zu schweben.
Moorpackungen oder Moorbäder werden heute vorwiegend bei orthopädischen Erkrankungen und im entzündlich-rheumatischen Bereich eingesetzt, allerdings nicht bei akut entzündlichem Rheuma. Ein gutes Beispiel sind Bechterew-Patienten. Die starke Wärmeentwicklung hilft hier ausgesprochen gut. Das Moor wirkt entzündungshemmend, schmerzstillend und entspannend, zudem wird der Stoffwechsel angeregt, was weitere Behandlungsvorteile bringt.
Kaltmooranwendungen
Kaltmooranwendungen helfen vor allem bei Entzündungen. Dabei wird das gekühlte Moor mit Händen und Füßen geknetet. Auch hier sind die entzündungshemmenden und schmerzstillenden Aspekte wichtig, dazu wird die Beweglichkeit der Gelenke verbessert und auch etwas Kraft trainiert, weil gegen den Widerstand des Moors geübt wird.
Vorsorge: Gesund bleiben mit Moor
Moor findet auch bei gesundheitlichen Vorsorgemaßnahmen Verwendung: So helfen spezielle, individuell ausgearbeitete Moorkuren dabei, leichte alltagsbedingte (Alters-)-Beschwerden bereits im Vorfeld effektiv und schnell zu lindern. Wärmende Moorkissen können z.B. bei Rücken- und Gelenkeschmerzen angewendet werden; es verbessert die mentale Gesundheit und führt zur inneren Balance. Ein entspanntes Moorbad hilft, Burnout und Stresserkrankungen vorzubeugen. Das hat auch eine Studie der Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU) im Jahr 2014 erwiesen. Unter der wissenschaftlichen Leitung des Lehrstuhls für Public Health und Versorgungsforschung der Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU) wurde zusammen mit Kliniken, Ärzten und Therapeuten in Bad Aibling ein Programm zum Stressabbau und Burnout-Prävention entwickelt, das den Teilnehmern ermöglichen soll, wieder zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen.
Beauty & Wellness: Schön und entspannt dank Moor
Auch im Wellness-Bereich kommt das Moor – das „Schwarze Gold“, wie es auch in Bad Aibling genannt wird – gezielt zum Einsatz. Bei exklusiven Moorzeremonien, die mehrmals täglich in der Bad Aiblinger Therme stattfinden, versprechen entspannende Dampfbäder „à la Moor“ eine weiche Haut. Beim Saunagang dürfen sich Saunagäste mit der schwarzen Masse einreiben, die wie ein Peeling wirkt und die Haut geschmeidig macht.
Über Bad Aibling:
Bad Aibling ist Bayerns ältestes Moorheilbad und Deutschlands jüngstes Thermalbad. Mit insgesamt zwei auf Moorbehandlungen spezialisierten Gesundheitskliniken mit erfahrenen medizinisch-therapeutischen Fachkräften, einem Kurmittelhaus sowie der Therme Bad Aibling, bietet der Kurort im oberbayerischen Mangfalltal beste Voraussetzungen für einen Gesundheitsurlaub. Neben den traditionellen Mooranwendungen und dem breiten Wellness-Angebot zeichnet sich Bad Aibling durch die wohltuende Wirkung seines Heilwassers, das mittlerweile staatlich anerkannt ist, aus. Die besondere natürliche Heilwirkung des oberbayerischen Moores erkannte 1845 der bayerische Gerichtsarzt Dr. Desiderius Beck, dem Bad Aibling seine Moortradition verdankt. Der Behandlung mit Moor wird vor allem bei Gelenk- und Wirbelsäulenleiden, Rheuma, Arthrose, Durchblutungsstörungen, Bandscheibenschäden oder Frauenleiden ein positiver Effekt nachgesagt. Im Jahr 2020 feiert die Kurstadt gleich ein Doppel-Jubiläum: 175 Jahre Moorbad, 125 Heilbad.
Mehr Informationen unter: www.bad-aibling.de
